فیبر چیست؟ خواص شگفت انگیز فیبر برای سلامتی

فیبر غذایی

حتما تا به حال در مورد تاکید بر مصرف فیبر زیاد شنیده اید. اما آیا می دانید چرا این ماده غذایی برای سلامتی مفید است؟ فیبر ماده غذایی است که به طور عمده در میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات یافت می شود. معروفیت این ماده غذایی بیشتر به دلیل خاصیت آن در رفع …

فیبر چیست؟ خواص شگفت انگیز فیبر برای سلامتی ادامه »